Rasedus

Uni ja rasedus: kõik, mida peate teadma

Uni ja rasedus: kõik, mida peate teadma


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rasedate uni pole alati lihtne! Esimeste kuude rasvaväsimus, seljavalu, krambid, sünnitushirmuga seotud unetus. Avastage meie raseduse unenõuanded.

Rase: lahendused uneprobleemidele

Unisus, öösel ärkamine, ärgates väsimus ... kuna olete rase, on teil probleeme magamisega. Need häired on osa raseduse hädadest ja kui need pole kunagi tõsised, võivad need teie igapäevast elu rikkuda. Meie lahendused teie une paremaks haldamiseks.

Meie unenäpunäited.

Rase, mis asendis magada?

Kuidas õnnestub veeta head ööd kõhuga, mis ümardab üha enam? Millises asendis on see kõige mugavam? Kas teie tulevase beebi jaoks on oht kõht magada? Nii palju küsimusi, kui küsite oma une kohta. Vastab ämmaemand Carole Mata.

Ämmaemanda vastused.

Miks painajad painavad?

Kas teie uni on segatud ebaharilike unistustega? Kas nad jätavad teid hommikul segaseks? Teie beebi saabumisega võib ülekuulamiste protsess teid ärritada. Ja see olukord on üsna tavaline.

Halvad unenäod ...

Raseda kõhuga magamine on ohtlik?

"Kas raseduse ajal on oht kõhul magada?" Pariisi liberaalne ja külalislahke ämmaemand Anna Roy vastab Clemi küsimusele.

Eksperdi vastus.

Uni: toidud nügivad

Hästi magamiseks on oluline keskenduda toitudele, mis soodustavad melatoniini, unehormooni tootmist, aitavad lõõgastuda ... siin on toidunugid, et magada nagu laps või peaaegu, nende üheksa kuu jooksul.

Mu liitlased magavad.

Uni: kas olete pohmakas või unetus?

Esimesel kolmel kuul rasvaväsimus, viimasel kolmel unetus ... raseduse ajal toimuv hormonaalne tõus - aga ka psühholoogiline - võib teil öösel pöörduda! Meie spetsialistide selgitused ja nõuanded.

Mis magaja sa oled?

5 nippi, kuidas paremini magada

Rasvaväsimus, haigutamine ja uinumisraskused esimesel trimestril, unistused ja painajalikud teisel, piinlik, et sul on kõht 3. trimestril magada ... tulevaste emmete uni pole kerge. Meie soovitus parem magada.

Head ööd!

Uni: kas on kasulik vahetada rasedaid voodipesu?

Ei, te ei vaja spetsiaalset voodipesu, spetsiaalset SGB-d (Super Big Bottle), kuid kui plaanite madratsi vahetada, valige selline, mis austab teie kõverusi ja hoiab korralikult selga. Meie nõuanded.

Voodipesu: Ma teen õige valiku!

Tahad uinakut!

Raseduse esimesel trimestril ei ole harvad juhud, kui ilmneb pöördumatu - ja püsiv - soov magada. Rase, teie keha pannakse proovile ja puhkus on teie suurim liitlane. Tere tulemast Sieste-Ville!

Napsimine, 100% hea!

Krambid, une jaoks tüütud

Rasedusprobleemide hulka kuuluvad iiveldus, raskete jalgade tunne ... ja krambid! Vähem tuntud, kuid sama ebameeldiv, eriti öösel. Kiire, tea, mida teha!

Head abinõud.

Kui und vaevab hirm sünnituse ees

Hirm kannatuse ees, pedaalide kaotamine, hirm tundmatuse ees ... klassikaline tunne lähenedes suurele sünnituspäevale. Siin on mõned võtmed selle väljapressimiseks.

Võtmed paremaks mõistmiseks

Ja teie tulevane laps: tema uni

Milline näeb välja teie lapse uni? See on tõenäoliselt üks küsimustest, mille te endalt üheksa kuu jooksul küsite. Eriti alates hetkest, kui hakkate seda liikuma tunnetama ... mitte alati, kui magate.

Loode, suur magaja.