Heaolu

Leidke kena rinnapiim pärast imetamist

Leidke kena rinnapiim pärast imetamist


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pärast beebi võõrutamist on paljud noored emad üllatunud, et nende rinnad vähenevad. Kuid mõne näpunäite abil on võimalik seda parandada. Kuidas oma rinda pärast imetamist üles leida ja kinnistada? Meie nõuanded.

Rasedus, imetamine: kas teie rind on muutunud?

  • Raseduse ajal ja hormonaalse mõju all rind võtab peaaegu alati mahu. Pärast lapse võõrutusperioodi jätab see aga mulje järsust langusest. Kas teie rind muutub imetamise tõttu? Kõik sõltub sidekudede tugevusastmest. Kuid vahetult pärast võõrutamist tunnevad enamik naisi, et neil on lamedam rind. See nähtus on varem levinud ka naistel, kes pudeli söödavad.
  • Meditsiiniliselt öeldes on täiesti normaalne, et pärast rinnaga toitmise lõpetamist muudetakse rinda: rinnanäärmed on atroofeerunud, sellele moodustunud nahk on nüüd pisut liiga helde ja varud rasedusperioodi jooksul kogunenud toetusrasva kogus on otsa saanud.
  • See ei tähenda, et midagi pole teha ! Isegi kui rinnal pole lihaseid, seda rohkem niisutatakse nahka ja sidekudesid ning mida rohkem rindkere lihaseid stimuleeritakse, seda parem on rind.

Külm vesi aitab pärast rinnaga toitmist rinda kinnistada

  • Külm vesi pinguldab kudesid ja võimaldab teil rindkere kinnistuda. Dušiseerige mõlemat rinda vaheldumisi kümme sekundit kuuma veega ja seejärel külma veega, tehes ümmargusi liigutusi umbes minut. See toonib veresoonte seinu ja tugevdab kudede kiudusid. Push-up efekt on kindel!
  • Julgemad saavad valida radikaalsema meetodi : eelistage külma vee asemel jääkuubikuid. Külma šoki korral kahanevad naha poorid, stimuleerides rakkude niisutust ja energiavarustust.

1 2 3